Cilat janë efektet e e kërcitjes së gishtave? (Video)

Mund të keni menduar shumë herë se kërcitja e gishtave është një tregues jo i shëndetshëm për shëndetin tuaj por duhet të keni parasysh dhe të mirat që sjell ky veprim.Kërcitja e gishtave shpesh mund të jetë cilësuar si e dëmshme nga shumë persona.

Ajo “kërcitje” që e dëgjoni kur bëni presion në nyjet tuaja është në të vërtetë një lirim i gazit që e krijon atë tingull të veçantë. Këtë mund ta shikoni edhe në video.

Cilat janë efektet e këtyre kërcitjeve?
Shumica e studimeve shkencore mbi këtë temë kanë zbuluar pak apo aspak lidhje reciproke të artritit, por siç duket në fakt kërcitja e gishtave nuk është aspak e dëmshme në të kundërtën, është e mirë për ju.