Mbani dhëmbët të bardhë duke shmangur këto ushqime
Sot po ju njohim me ato ushqime që errësojnë ngjyrën natyrale të tyre.
Ja ushqimet qe dëmtojnë dhe ndotin dhembet.
Panxhari i kuq
Ky është një ushqim shume i mire për shëndetin, por ngjyra e kuqe e ndezur ndot smaltin e dhëmbëve. Shpëlani gojën pasi ta konsumoni.
Kafeja
Mire është qe kafesë t’i shtoni sikur edhe shume pak qumësht nëse nuk doni qe dhembet t’iu nxihen.
Boronicat, manaferrat dhe mjedrat
Aciditeti qe përmbajnë këto fruta i dëmton tej mase dhembet. Për te ulur demet përziejini ato me kos.
Glucidet dhe produktet me niseshte
Këta përbërës gjenden tek biskotat, buka e bardhe, makaronat dhe shume produkte te tjera industriale. Duke pasur shume sheqer ato tërheqin bakteret dhe krijohet kariesi.
Vera e kuqe
Vera e kuqe përmban shume aciditet dhe dëmton smaltin e dhëmbëve. Pini me maturi.
Turshitë
Uthulla është armiku kryesor i dhëmbëve. Shpëlani menjëherë gojën pasi te konsumoni te tilla produkte.
Salca e domates
Edhe salca e domates përmban aciditet dhe mund ta dobësojë smaltin e dhëmbëve. Do ju lere njolla te kuqe.
Salca e sojës
Ashtu si salca e domates edhe salca e sojës ka aciditet dhe mund te lere njolla.
Curry
Kur është pluhur ajo mund te ngjitet tek dhembet.
Çaji
Ashtu si vera apo kafeja, edhe çaji përmban tatine, substanca këto qe ngjyrosin dhembet.
