Si të pastroni trupin nga toksina gjatë dietës

Pastrimi i trupit nga toksinat është një mënyrë e mirë për të pasur një organizëm të shëndetshëm. Jo të gjithë e kanë të vështirë tretjen e produkteve të qumështit, por një sasi e madhe e popullsisë vuajnë nga ky problem dhe nuk janë në dijeni. Përveç krijimit të problemeve në banjë, produktet e qumështin gjithashtu lënë pas shumë toksina.

Mos pini shumë kafe
Përbërësit në kafe mund të ndërhyjnë në metabolizëm dhe pastrimin e trupit nga mëlçitë duke e bërë të vështirë punën e saj

Hani ushqime organike
Ju duhet të hani vetëm ushqime plotësisht organike, edhe pse ato janë më të shtrenjta. Ato nuk përmbajnë antibiotik dhe kimikale të tjera si ushqimet e rritura në fabrikë

Hani fibra
Përveç që ju ndihmojnë të tretni ushqimin dhe të mos keni probleme në banjë, fibrat parandalojnë kancerin kolorektal, sëmundjet e zemrës dhe diabetit. Rritni sasinë e konsumit të fibrave gradualisht kështu që trupi juaj të mund të përballojë ndryshimet.

Pini ujë me limon
Pini një minimum prej 2 litrave ujë në ditë, pasi ai është i shëndetshëm për qelizat, veshkat dhe zorrët, transmeton albeu. Shtrydhni një limon në një gotë të madhe me ujë sepse ai rrit nivelin e glutathionës (një kompleks i rëndësishëm për pastrimin e mëlçive) dhe mbron mëlçinë tuaj.