23 fakte shëndetësore të cilat me siguri nuk i keni ditur
Këto janë 23 fakte shëndetësore të cilat me siguri nuk i keni ditur
- Të rriturit që konsumojnë pak çokollatë, pesë herë në javë kanë një fizik më të mirë se sa ata që konsumojnë më rrallë.
- Pirja e çajit jeshil përmirëson kujtesën tuaj, e cila lejon trurin të përpunojë pjesë të shumta të informacionit në të njëjtën kohë.
- Qëndrimi ulur 11 orë ose më shumë,çdo ditë të çon në një vdekje më të hershme.
- Era e sherebelit mund të zvogëlojë trishtimin dhe ankthin.
- Shprehja e mirënjohjes nxit lumturi dhe zvogëlon depresionin.
- Nënat që mbeten aktive gjatë shtatzënisë, lindin bebe me aktivitet më shumë të avancuar cerebral.
- Xhenxhefil është një kompleks natyror, që ndihmon në zvogëlimin e thyerjes së kockave,si dhe për të lehtësuar tretjen.
- Ushtrimet fizike kur ju jeni i ri do t’ju përmirësojë funksionin e trurit, kur ju të jeni më të vjetër.
- Kur lexojmë nga një ekran, memorizojmë më pak se kur lexojmë tekste të printuara.
- Konsumimi i ushqimeve si domatja apo dhe salca e domates mund t’ju bëjë më pak të prirur për djegien nga dielli.
- Përdorimi i çokollatës i jep lëkurës shkëlqim- antioksidantët që ajo përmban përmirësojnë gjakun dhe ndihmojnë për të mbrojtur lëkurën tuaj nga rrezet UV.
- Ekspozimi ndaj rrezeve të diellit në mëngjes do t’ju ndihmojë të peshoni më pak.
- Ngrënia e vezëve mund të përmirësojë reflekset; ato përmbajnë një aminoacid që ndihmon të reagojmë shpejtë.
- Njerëzit shpenzojnë më shumë kohë për tu përgjigjur mesazheve, kur ata gënjejnë.
- Burrat kanë memorie më të dobët se sa femrat.
- Banania lehtëson fryerjen e stomakut.
- Kalimi i kohë së lirë jashtë në natyrë rrit lumturinë.
- Konsumimi i shumtë i sheqerit mund të çojë në simptoma më të vështira paramenstruale.
- Ankthi i bën gjërat të mbajnë erë më të keqe.
- Bërja e pazarit duke mbajtur taka mund të bëjë që ju të shpenzoni më pak.
- Stresi mund t’i bëjë simptomat e alergjisë më keq.
- Kafeina lufton dhimbjen e kokës duke ngushtuar enët e zgjeruara të gjakut, përgjegjëse për dhimbje dhe goditjet.
- Tërshëra rrit seratonin, e cila zbut trurin tuaj dhe përmirëson gjendjen tuaj shpirtërore.
