Rimerrni vetën tuaj nga ndarja

Të gjithë ne kemi kaluar nëpër mësimet e ndryshme të jetës, dhe ne e dimë se sa dhimbje sjell ndërprerja e nje lidhjeje. Disa njerëz tolerojnë e kanë më të lehtë dhe në mënyrë të shpejt heqë qafe të gjitha emocionet lidhur me personin që e kanë humbur, ndërsa të tjerët vuajnë për shkak të dashurisë që kanë humbur.
Tani është koha të mësoni se si të shërbeni teknikën mendore dhe të shpëtoni, në një mënyrë të shëndetshme.

1. Njihuni me dhimbjen
Pengesa e parë që ju duhet të kapërceni para fillimit të praktikimit të kësaj teknikë për humbjen në dashuri, duhet të pranoni faktin se ju jeni plagosur. Ju duhet të punoni shumë në mënyrën se si ju bindni mendjen tuaj se kjo është në rregull që të jeni i trishtuar.

2. Filloni nga fillimi
Kur ju të lironi mendjen tuaj dhe trupin e ndjenjat që keni ndaj një të dashuri, është koha për të vazhduar përpara me jetën tuaj. Ju mund të hedhni të gjitha gjërat që ju kujtojnë atë person. Rrjetet sociale janë një pjesë e rëndësishme e jetës sonë dhe një nga mënyrat kryesore për të komunikuar me të tjerët.
Në qoftë se ju ndiqni ishin në rrjetet sociale, është koha për të fshirë apo përcjellë atë! Nëse ju nuk e bëni këtë, ju mund të filloni të spiunoni mbi atë dhe pastaj të ktheheni në zakonet e vjetra.

3. Familiarizohuni me veten
Kur ju keni bërë të gjitha këto hapa, ju tani mund të filloni të jenë të lumtur përsëri. Është koha e duhur për të kujtuar gjërat që ju bëjnë të lumtur, dhe kështu ju do të mësoni ende gjëra për veten tuaj.
Shijoni kohën me familjen dhe miqtë. Shkoni në një udhëtim ekzotik. Tani që ju jeni në gjendje të përqëndroheni vetëm në veten tuaj, tani bota reale është në majë të gishtave tuaj.