Receta e thjeshtë që shkrin yndyrërat rreth barkut

Planifikoni që të humbni peshë që të mund të bëni belin tuaj më të hollë?

Këtu është një metodë e shpejtë, e sigurt dhe krejtësisht natyrale për të humbur yndyrnat e tepërta rreth pjesës së barkut.

Sekreti? Banane!

Banane është një lloj i frutave të cilat përmbajnë sasi të mëdha të kaliumit që ndihmon ndërtimin e muskujve të fortë dhe eliminimin e toksinave nga trupi.

Dhe kur bananet kombinohen me farat e lirit dhe jogurt, përshpejtohet puna e metabolizmit dhe në këtë mënyrë ndihmohet procesi i humbjes së peshës, transmeton Klan Kosova.

Më poshtë është mënyra e përgaditjes së kësaj recete mrekullibërëse për humbjen e barkut në shumë pak kohë.

Përbërësit e nevojshëm:

1 banane

1 portokall

½ gotë jogurt me pak ose aspak yndyrë

1 lugë gjelle vaj kokosi

¼ lugë gjelle pluhur xhenxhefili

2 lugë fara liri

2 lugë pluhur i hirrës

Përgatitja:

Përgatitja është shumë e thjeshtë.

Përziej të gjithë përbërësit në një mikser
Pi dhe shijoje.
Mbani në mend se për ta parë efektin duhet ta konsumoni në mënyrë të vazhdueshme duke e përgaditur të freskët ndërsa ata që e kanë provuar janë shprehur se rezultatet kanë filluar t’i shohin pas një jave.