Testoni veten mos keni rënë në depresion
Disa nga shenjat e depresionit janë:
- Ndjeheni keq shpirtërisht shumicën e kohës
- Humbje të energjisë, plogështi
- Humbni interesimin për kënaqësi gjatë aktiviteteve
- Ndiheni i pa vlerë, pa shpresë, ndjenjë e madhe e fajit
- Keni vështirësi të koncentroheni dhe të merrni vendime
- Jeni jashtëzakonisht të zemëruar dhe të pa durueshëm
- Zgjoheni herët ose keni probleme për të fjetur
- Hani shumë dhe shtoni në peshë ose, hani pak dhe humbni në peshë
- Humbni interesim në marrëdhënie seksuale
- Shkëputeni nga të tjerët në vend se të kërkoni ndihmë dhe përkrahje
- Keni mendime pesimiste dhe të vetëlëndimit
Kur ju përjetoni depresion, shumë lirshëm kërkoni ndihmë, sepse sikurse sëmundjet tjera edhe depresioni rrezikon shëndetin tuaj, kështu që zgjedhni llojin e trajtimit.
