Ja fruti që kontrollon sasinë e sheqerit në gjak

Është vërtetuar se konsumimi në masë i rrushit, ndikon në kontrollin e sasisë së sheqerit në gjak. Kërkuesit kanë analizuar gjëndjen shëndetësore të 46 personave, nga ku dolën në përfundimin se ky frut parandalon ndryshimin e sheqerit në gjak.

Nëse konsumoni rrush tre herë brenda ditës, në mase të madhe do të mund të parandaloni sasine apo ndryshimin e sheqerit në gjak pas vaktit të konsumuar. Ky frut, per 16% zvogelon sasinë mesatare të sheqerit në gjak si dhe zvogelon hemoglobinën A1c per 0,12%. Rrushi përmban fibra dhe antioksidues, të cilet ndikojnë në kontrollin e sasise së sheqerit në gjak.