Ushqimet që ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut
![](https://i2.wp.com/arkiv.portalb.mk/wp-content/uploads/2016/07/shtypja-e-lart---e-gjakut.jpg?fit=780%2C439&ssl=1)
Tensioni i lartë i gjakut, i njohur si vrasës i qetë, po godet gjithnjë e më shumë popullsinë e re. Ai mund të shkaktojë sëmundje zemre, probleme me veshka dhe pengesa tjera shëndetësore.
Nëse vuani nga kjo gjendje, problemi nuk mund të injorohet. Një ndihmë e vogël rreth kësaj gjendjeje mund të jenë edhe ushqimet që duhet konsumuar, transmeton Koha.net.
Këto janë disa nga ushqimet që ndikojnë në uljen e tensionit të lartë të gjakut.
Boronicat
Jogurti
Çokollata e zezë
Bananet
Lëngu i panxharit