Ushqimet që duhet t’i hani për lëkurë të përsosur

Ushqimi i shëndetshëm është gjithmonë opsioni më i mirë Keni provuar shumë kremra dhe produkte të tjera të bukurisë por megjithatë lëkura juaj nuk duket ashtu si do të doni.

Në fakt, shumica e produkteve të bukurisë edhe pse mund të kushtojnë shumë, kanë më shumë efekte anësore negative se sa i bëjnë mirë lëkurës tuaj. Zgjidhja e problemit është e lehtë, ajo është në kuzhinën tuaj, transmeton rtv 21.

Ushqimi  i shëndetshëm është gjithmonë opsioni më i mirë jo vetëm kur bëhet fjalë për mirëqenien e përgjithshme por edhe për lëkurën tuaj. Më poshtë janë disa prej ushqimeve që po t’i përfshini në regjimin tuaj ushqimor, lëkura juaj do të shkëlqejë dhe do të duket më e freskët se kurrë. Çokollata e zezë

Vaji i kokosit

Salmoni

Karrotat

Papaja

Selino

Specat e kuq

Spinaqi

Farat e ndryshme