4 arsye të forta për të përdorur xhenxhefilin

Sigurisht keni lexuar dhjetera artiku qe flasin per te mirat e perdorimit te xhenxhefilit. megjithatë, nje studim i ri tregon se këto janë katër arsye bindëse që ju tregojnë se xhenxhefili meriton vend në çdo kuzhinë.

Jep ndihmë te madhe në tretjen e ushqimit

Ndonjëherë ju pyesni veten pse përdorni xhenxhefilin kur keni dhimbje stomaku? Në fakt, kjo nuk ka bëjë asgjë të bëjë me karbonifikimin. Xhenxhefili është jashtëzakonisht efektiv në luftimin e të vjellave, dhe të gjitha sëmundjeve të dhëmbit, e deri te gripet. Megjithatë, xhenxhefili mund të lehtësojë problemet me të cilat haset një stomak i dobët, i të vjellat dhe mundimet, shkruan Mesazhi.

Një dozë e vogël prej 1.1 deri 1.5 gram është vërtetuar se është efektive për t’u ndihmuar të gjithë pacientëve me kimioterapi. Xhenxhefili gjithashtu ndihmon shtatzënat dhe lehonat që të ndjehen më mirë.

Xhenxhefili gjithashtu ju ndihmon të ndjeheni më mirë pasi të hani shumë. Një studim nga Tajvani ka zbuluar se njerëzit obez, të cilët përdorin kapsula xhenxhefili, (rreth 1 gram) kanë përshpejtuar tretjen me 50 për qind, e që është lajm i mirë për pacientët me dispepsi kronike apo fryrje. Xhenxhefili rritë prodhimin e pështymës dhe lëngjeve të tretjes. Pra, nëse ju ndjeheni të tejmbushur pas një vakti, duke ngrënë disa feta xhenxhefil të freskët ose duke pirë çaj xhenxhefili, ju mund të lehtësoheni nga sikleti tuaj.

Rritë imunitetin

Gingerol është kompleksi aktiv i cili është gjetur në xhenxhefilin e freskët, dhe ai mund të ulë rrezikun e infeksioneve. Kjo është arsyeja pse disa filxhane me caj xhenxhefil ndihmojnë në luftën kundër ftohjes dhe gripit. Shumë studime kanë gjetur gingerol ka funksion antibakterial kundër mikrobeve rezistente

Lehtësues natyral i dhimbjeve
Nëse keni dhimbje kronike, dhimbje cikli menstrual, apo dhimbje koke nga sinusi, xhenxhefili mund të jetë përgjigje organike për lehtësimin e dhimbjeve.

Ashtu si shafran i Indisë ka fuqi anti-inflamatore që mund të lehtësoj dhimbjet e artritit reumatoid, një studim ka vërtetuar se xhenxhefili është efektiv në lehtësimin dhimbjeve dhe reduktimin e simptomave të osteoartritit.

Mund të përmirësojë funksionin e trurit
Kur është fjala për shëndetin e trurit, xhenxhefil ka provuar veten se është i denjë për përdorim. Një studim i kryer në kafshë zbuloi se antioksidantët e xhenxhefilit pengojnë inflamacion në tru Gjithashtu hulumtimet e kryera në njerëz flasin për përmirësim të kohës së reagimit dhe funksion të memories, ndoshta sepse xhenxhefili redukton stresin oksidativ dhe dëmtimin në qelizat e trurit.

Për shkak se është anti-inflamator, xhenxhefil është hulumtuar edhe për efektet e mundshme anti-kancer dhe anti-plakje. Deri më tani, nuk ka të dhëna të mjaftueshme për të mbështetur atë si një trajtim zyrtar ose kurë, edhe pse ka pasur disa studime të vogla me rezultate premtuese.

Xhenxhefili ia vlen të përdoret, pasi është një punëtor që punon për trupin tuaj. Prandaj, le të zë vend në kuzhinën e secilit prej jush!