Si mund ta përmirësoni shëndetin tuaj nëse nuk përdorni kripë

A  keni ditur që nëse nuk përdorni kripë mund të përmirësoni dukshëm shëndetin?

Disa kërkime në universitetin e Kalifornisë raportojnë se pakësimi në marrjen e kripës me 3 gram në ditë mund të zvogëlonte 66,000 goditje, 99,000 atake në zemër dhe 92,000 vdekje në Amerikë.

Pakësimi I kripës është I rëndësishëm për shëndetin po aq sa dhe heqja dorë nga duhani, përpjekjet për të rënë në peshe dhe zvogëlimin e nivelit të kolesterolit sipas studiuesve. Kjo është  një mënyrë e efektshme për të parandaluar ataket në zemër dhe kjo është diçka që mund t’a bëjë çdokush.
Sipas llogaritjeve, në Amerikë një mashkull mesatar konsumon 10.4 gram kripë në ditë, ndërsa një femër 7.3 gram. Kjo sasi po rritet çdo ditë e më shumë. 80%  e kripës së konsumuar vjen nga ushqimet e përpunuara.