Çka përfitoni nga ngrënia e vezëve?

Vezët janë përbërësit thelbësor për shumë receta. Vezët kanë bërë bujë në lajme për humbje të peshës.

Por nga ngrënia e vezëve mund të keni një varg përfitimesh të tjera, transmeton Klan Kosova.

Lexoni më poshtë disa nga këto përfitime:

-Veza rritë sistemin e imunitetit

-Veza përmirëson lëkurën

-Sistemi i metabolizmit është më i lartë kur konsumoni vezë

-Rritë prodhimin e qelizave të gjakut

-Forcon kockat

-Veza mbanë mëlçinë të shëndetshme

-Kur hani vezë kapaciteti juaj mendor është më i lartë