Edhe pse mund t’a urreni, larja e enëve redukton stresin

Çfarë bëni kur keni strea? Planifikoni diçka? Ndëgjoni muzikë? A e dini se ju keni një tjetër mënyrë për të hequr qafe stresin, dhe në këtë mënyrë keni për të bërë diçka të dobishme?

Një studim tregon se duke punuar në kuzhinë shumë mund të ndikojë në ju.

“Ne ju patëm dhënë nxënësve për të larë enët, ata e bënë ata në mënyrë të qetë, më të përqëndruar, më të kujdesshëm dhe më pozitiv në ndërgjegjen e tyre.” – Thonë autorët e studimit.

Pra, lani enët, edhe pse ndoshta e urreni.. Larja e enëve ju mundëdon të përqëndroheni , dhe ju largon nga mendimet negative dhe shkatërruese të energjisë.

Shkalla e ankthit në mesin e atyre të cilët me kujdes kanë larë enët është ulur me 27%, dhe frymëzimi rritet me 25%.