4 rregulla për të rritur flokët më shpejt

Ja 4 mënyra efikase për të ndihmuar flokët të rriten:

Ushqimi i mirë e nxit trupin të prodhojë të gjitha gjërat që i duhen për të funksionuar sa më mirë. Gjithashtu “faktorët e jashtëm” – me fjalë të tjera trajtimet e flokëve janë mënyrë e mirë për të nxitur rritjen e shpejtë të tyre.

Konsumoni sa më shumë proteina:Proteinat janë thelbësore për rritjen e flokëve, kështu që konsumoni proteina të mjaftueshme dhe të jeni të sigurt që flokët do të rriten më shpejt. Burime të mira të proteinave si: mish dhe peshk janë më të dobishme për rritjen e flokëve. Mishi përmban hekur i cili është një tjetër aspekt thelbësor në rritjen e tyre.

Merrni sa më shumë vitamina: Disa vitamina ndihmojnë në nxitjen e rrites së flokëve, më së shumti: vitamina C dhe Biotin. Trupi ka nevojë për vitaminë C për të prodhuar kolagjen, e cila është e domosdoshme për flokë dhe lëkurë të shëndetshme. Vitamina C gjithashtu ndihmon në thithjen e hekurit, e cila nxit rritjen e flokëve (plus ajo është një përforcues për sistemin imunitar). Trupi nuk mund të prodhojë vitaminë C, ajo është një vitaminë që duhet të merret nga ushqimi . Ushqime të tilla si agrume, brokoli dhe spinaq përmbajnë vitaminë C.

Ruani balancën e hormoneve: përveç ndryshimeve pozitive që do të shihni në lëkurë, biotin dhe vitamina të tjera mund të nxisin më të shpejt dhe rritjen e flokëve. Biotin është si ujë që tret yndyrnat dhe sheqernat e dëmshme për trupin. Vezë, arra, manaferra, peshk dhe disa perime ju japin Biotin. Edhe pse në sasi të vogësl përsëri është e dobishme.