Si të rrisni produktivitetin
Që të filloni të jeni më produktiv, ndiqni këshillat e mëposhtme:
- Planifikoni kohën
Koha është mall i çmuar, ajo nuk mund të kthehet. Gjëja më e mirë për të bërë për të siguruar që ju po përfitoni nga çdo minutë është të planifikoni aktivitetet tuaja të përditshme. Planifikoni kohën kështu që ju nuk e gjeni veten të ulur në shtrat për orë të tëra me sy ngjitur në TV. Bëni një plan dhe rrinë në të.
- Caktoni pak orar për argëtim
Disa njerëz kanë gjetur se nëse ata planifikojë gjëra zbavitëse, ato kurrë nuk realizohen. Por ju rganizoni gjëra të vogla: një shëtitje në park, një piknik me familjen tuaj, ose një natë filmi. Këto janë gjëra të vogla që mund të bëjë një ndryshim të madh në jetën tuaj dhe në marrëdhëniet tuaja. Ato shërbejnë si një kujtesë e asaj se çfarë është e rëndësishme dhe ku duhet të jena prioritetet tuaja.
- Ushtroni
Ushtrimi është një pjesë jetike që rrit produktivitetin tuaj të përditshme. Ushtrimet japin endorphins. Endorphins të bëjnë të lumtur. Endorphins janë substanca kimike në trurin tuaj që lirohen kur ju ushtroni. Ata veprojnë si qetësues dhe zvogëlojnë perceptimin e trupit tuaj ndaj dhimbjeve. Kjo shkakton një ndjenjë euforike njohur zakonisht si “kontrabandist të lartë.” Kjo ndihmon për të rritur vetëbesimin, ulu depresionin, keni mendim pozitiv për jetën dhe madje përmirëson gjumin.
- Mos flisni negativisht për veten
Qëndorni pozitiv, sidomos me veten. Ju duhet ta shtyni veten përpara, jo ta vështirësoni situatën. Gabime bëjmë të gjithë. Kur gaboni, mësoni nga ai gabim. Lavëdoni veten dhe mburruni me të.
- Kontolloni kohën e kaluar në internet
Në kalojmë shumë kohë në internet. Është e lehtë të humbësh në botën ë Faceboo-ut, youtube apo nëwebiste-te të tjera. Gjithë këtë kohë të shpenzuar pranë internetit do të ishte mirë ta kaloni duke u marr me veten, duke punuar, lexuar, mësuar diçka të re ose ta pastorni dhomën a veturën tuaj. Mos kaloni kohë duke lexuar se çfarë po bëjnë të tjerët.
- Kuptojeni që koha juaj është e vlefshme
Mos matin vlerën e kohës tuaj duke parë se sa kohë keni. Njerëzit zakonisht e bëjnë këtë. Ata mendojnë kështu sepse vazhdimisht janë të zënë dhe gjërat që ata janë duke i bërë duhet të jenë shumë të rëndësishme. Kjo nuk është e vërtet. Nuk është asgjë gabim nëse keni një ditë të lirë dhe nuk keni asgjë për të bërë. Këto lloj pushimesh janë shumë freskuese dhe jetike për shëndetin mental dhe fizik shkruan lifehack.org.
- Prioritizoni
Zgjidhni gjërat që janë të rëndësishme për tu përqendruar. Nëse e shini se jeni produktiv aq sa mund të jeni dhe ende nuk i keni përfunduar të gjitha gjërat, atëherë është koha për t’i menduar gjërat. Kur ju e bëni këtë, ju mendoni se nuk keni për të bërë asgjë. Kur përqendroheni në disa faktorë të rëndësishëm dhe përfundoni ato. Kjo duhet të jetë qëllimi juaj. Kur keni përfunduar një punë, do të filloni me një tjetër, por kurr mos provoni t’i bëni të gjitha në të njëjtën kohë.
