Teknikat e kurimit të fobive

Fobitë shoqërojnë një person gjatë gjithë jetës së tij, ndaj kurimi prej tyre është tepër i domosdoshëm për jetesën normale. Ndër mënyrat më të përhapura të kurimit të fobive janë terapitë, të tilla si:

Dhënia e shembullit. Kjo taktikë konsiston në dhënien e një modeli perfekt që bën të kundërtën e veprimeve që do të bënte personi që vuan nga fobia.

Trajtimi i ekspozimit. Një ndër taktikat më të njohura është edhe trajtimi i fobive nëpërmjet ekspozimit ndaj tyre. Për shembull, nëse një person vuan nga frika nga puthjet, atij i kërkohet të puthë vazhdimisht dikë derisa të shërohet nga kjo fobi.

Humbja e ndjeshmërisë. Përdor metodat e çlodhjes, përcaktimin e hierarkisë së frikës dhe së fundi qetësimin ndaj frikës më të vogël deri tek ajo më e madhja.
Normalisht ka edhe mjaft taktika të tjera që ndihmojnë në kurimin e fobive. Teknika këtë që përdoren nga specialistë të fushës sikurse ato të sipërpërmendurat.