Si ta bëni mëngjesin tuaj më produktiv?

A jeni ju një nga ata perona të cilët në mëngjes janë përtacë dhe nuk mund të kryejnë asnjë punë?

Jepni fund kësaj beteje të përditshme duke ndjekur këta 5 hapa:

1.Para se të filloni të lexoni emalin, relaksohuni për pak minuta. Bëni pak zgjatje apo ushtrime

2.Hani një mëngjes të shëndetshëm me fruta dhe perime. Mëngjesi ka shumë efekt në fuqinë e trurit tuaj

3.Bëjeni veten të ndiheni mirë duke u dukur mirë qysh në mëngjes. Vetëbesimi mund të rris shpejt nivelin tuaj të energjisë

4.Filloni punën duke kryer detyrat më të vështira në fillim

5.Bëni pauza të shkurtra nëse keni nevojë duke ecur rreth zyrës apo edhe duke dalë në dritare për ajër të pastër