Pasi kalojmë verën apo një periudhë pauze nga rutina jonë e shëndetshme dhe përditshme, motivimi për t’u rikthyer në palestër shpeshherë mund të jetë sfidues… Ja pse vendosa të ndaj me ju gjashtë këshilla për ta bërë rikthimin më të lehtë…
6 këshilla si t’i kthehemi sërish palestrës pas një pushimi
Ilustrim nga Pexels