Shumica e njerëzve mendojnë që është një gjë e keqe që të konsumojnë ujë menjëherë pas stërvitjeve, transmeton Klan Kosova.
Por shkencëtarët dhe atletët profesionistë mendojnë anasjelltas: ju nuk duhet ta privoni trupin tuaj nga lagështia e nevojshme.
Shikoni përmes shembujve më poshtë se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse nuk pini ujë:
Kontribuoni në plakjen më të shpejt të lëkurës
Humbni ujë dhe jo peshë
Toksinat qëndrojnë në trupin tuaj
Keni dhimbje të muskujve
Filloni të hani më shumë
