Fruti i avokados përmban 18 nga 22 aminoacidet e nevojshme për trupin e njeriut, por edhe shumë fibra dhe konsiderohet një superfrut, transmeton Koha.net.
Rrjedhimisht ky frut është një mënyrë e mirë për të fuqizuar sistemin imunitar. Avokado bëhet më i fuqishëm nëse kombinohet me fruta të pasura me vitaminë C, siç janë limoni dhe ananasi.
Janë tre receta të cilat konsiderohen si përdorimet ideale për organizmin e trupit:
1. Lëng avokado me limon dhe ananas,
2. Avokado me spinaq,
3. Lëng avokado me mango.