Ushqimet që ndikojnë në rregullimin e metabolizmit tuaj janë:
Peshku(Salmon-Omega3) – Përfitimet e salmonit ndikojnë që zemra juaj të jetë më e shëndoshë dhe mund të humbi peshë lehtë, shkruan Sovrani.info
Pini ujë të ftohtë – 4-7 kalori digjni kur pini një gotë ujë të ftohtë
Ushqimet pikante – Ushqimet pikante ndikojnë në rregullimin e metabolizmit tuaj
Kafeja – Limitimi i kafeinës gjithashtu ndikon në metabolizëm
Proteinat – ushqimet me proteina janë ato që ju bëjnë të ndiheni plot dhe me metabolizëm të rregullt.