Për të shmangur këto probleme të shëndetit, këshillohet që të konsumoni disa produkte ushqimore, përgjithësisht perime, të cilat po i listojmë më poshtë, shkruan Tesheshi.
Preshi, bishtaja, lakra dhe patëllxhani këshillohen të bëhen patjetër pjesë e regjimit ushqimor. Kjo sepse dietologët japin shumë arsye se përse duhet t’i gatuajmë këto perime, të cilat jo vetëm duket se ndihmojnë organizmin tonë, por edhe mbrojnë e parandalojnë nga disa sëmundje.
Bazuar në shumë studime këto perime ndihmojnë në trajtimin e një sërë sëmundjesh, si: reumatizma, anemia dhe çrregullimet urinare.
