Nyejt janë shumë të rëndësishme për trupin tuaj – ato ju lejojnë që ju ta ngisni biçikletën ose edhe të bëni punët e shtëpisë.
Dhe shumica e njerëzve nuk mendojnë për nyje, derisa diçka shkon keq kur ato ju krijojnë dhimbje, ënjten, ose ju krijojnë probleme tjera gjatë procesit të plakjes, transmeton Klan Kosova.
Por këto gjëra mund të shmangen nëse i hani ushqimet e mëposhtme.
Salmon
Arra
Tranguj
