Gjatë muajve të ftohtë vihet re një shtim i sëmundjeve që prekin rrugët e sipërme të frymëmarrjes. Specialistë vazhdimisht sugjerojnë konsumimin e frutave me vitaminë C, e veçanërisht të portokallit.
Fruta të tilla si portokalli, të pasura me vitaminë C, në të njëjtën kohë largojnë dhe lodhjen e trupit.
Lëngu nga portokalli luan një rol të rëndësishëm në sistemin imun të personit; këshillohet konsumimi i një gote me lëng portokalli në ditë. Me pakësimin e vitaminës C në trup u hapet rruga sëmundjeve gripale.