Mjeku i famshëm Dr Oz thotë se ditën e fillon me këtë pije të shëndetshme e mbushur me përplot përbërës të shëndetshëm.
Megjithatë, nëse nuk jeni mësuar të konsumoni lëngje natyrale, mund të ndodhë që në fillim ky lëng të mos jetë aspak i shijshëm. Nëse ju ndodhë kjo, shtoni edhe ndonjë mollë ashtu që pija të bëhet më e ëmbël.
Përbërësit e nevojshëm:
- 2 molla me madhësi mesatare
- 2 rrënjë me gjethe selino
- 1 trangull
- 1 rrënjë xhenxhefil (në rende)
- gjysëm limoni me lëvore (në rende)
- 1 limon i athët (ang. lime)
- 150 gr majdanoz
- 60 gr spinaq
Të gjithë përbërësit grini imët, përzieni dhe vendosni në blender
Ky lëng në mënyrë qetësuese ndikon në shtypjen e lartë të gjakut, problemet me lëkurën, eshtrat, astëm, tretjen.. Përveç kësaj, ky lëng ndikon në mënyrë preventive në kancerin e gjirit, të mushkërive, mëlçisë dhe zorrës së trashë, e zvogëlon nivelin e kolesterolit të keq dhe ndihmon për të humbur peshë./Femina.al/